Astaksantin je poznat kao moćanantioksidans, ali u stvari, astaksantin ima mnogo drugih efekata na njegu kože.
Prvo, da vidimo šta je astaksantin?
To je prirodni karotenoid (pigment koji se nalazi u prirodi i daje voću i povrću jarko narandžaste, žute ili crvene tonove) i obiluje u slatkovodnim mikroalgama. Zaista, astaksantin se može naći u mišićima lososa, za koje mnoge teorije sugeriraju da pružaju izdržljivost koja im je potrebna za plivanje uzvodno. Još jedan razlog da uživate još više u ovoj ukusnoj ribi.
Evo nekoliko od mnogih razloga zašto biste trebali povećati svojastaksantinunos:
1. Pomaže u sprečavanju bora: prirodni astaksantin može pomoći u unapređenju zdravlja kože iznutra prema van! Prodire u najdublje slojeve kože, pružajući dodatnu zaštitu od štetnih slobodnih radikala koji oštećuju kolagen kože i pomaže kod finih linija i bora, a istovremeno poboljšava elastičnost kože.
2. Pomaže u uklanjanju slobodnih radikala: Iako su prednosti redovnog vježbanja dobro poznate, naporno vježbanje, posebno (posebno kada niste navikli vježbati), može povećati proizvodnju slobodnih radikala i uzrokovati oksidativni stres, što rezultira upalom i bolom, te smanjuje performanse vježbanja. Astaksantin može pomoći u čišćenju slobodnih radikala. Pomaže u podsticanju oporavka mišića, poboljšanju izdržljivosti i sprječavanju slobodnih radikala u vašim mišićima, tako da ste jaki kao losos koji pliva uzvodno!
3. Pomoć pri intervjuu sa opekotinama od sunca: Dobro je znati da astaksantin također štiti vašu kožu od štetnih ultraljubičastih zraka. UVB zraci prodiru u vanjski epidermis kože, uzrokujući opekotine od sunca, dok UVA zraci prodiru dublje u dermis, što dovodi do oksidativnog stresa i preranog starenja. Budući da astaksantin prodire u sve slojeve kože, može djelovati kao "unutarnja zaštita od sunca" kako bi spriječio oksidativni stres uzrokovan UVA zračenjem. Također je dokazano da smanjuje upalu uzrokovanu izlaganjem UVB zračenju.
4. To je najmoćniji antioksidans u prirodi: kao da vam treba još razloga da u svoj život unesete astaksantin, ovaj učinkoviti antioksidans pokazao se 4,6 puta boljim od β-karotena, 110 puta boljim od vitamina E koji je zdrav za kožu i do 6.000 puta boljim odvitamin Cu borbi protiv slobodnih radikala.
Kako mogu biti siguran/sigurna da imam dovoljno astaksantina?
Povećanje unosa astaksantina je jednostavno i ukusno. Hrana bogata astaksantinom uključuje divlji losos i ulje lososa (divlji losos sadrži mikroalge), crvenu pastrmku, alge, jastoge, škampe, rakove i rakove. Možete čak i redovno uzimati suplemente astaksantina.
Vrijeme objave: 20. mart 2023.
